زمین را بشناسیم دوستدار وحافظ زمین باشیم تازمین حافظ موجودیت وسلامتی وامنیت ما باشد-اندیشکده زمین

کمیت وکیفیت

  گفتار۱- کمیت وکیفیت زندگی ؟

طول عمر همان کمیت  زندگی است  وتوانایی و خرسندی ما از گذر عمر تعبیر به کیفیت زندگی میشود.

کمیت وکیفیت زندگی ما قبل از آنکه به امکانات مادی ما مربوط باشد به جهان بینی و منش ما مربوط است  از آنجاییکه علی رغم دانش واطلاعات در باره جهان عموما شناخت بسیار ناقصی  داریم و اغلب برداشت های خود را جای واقعیات میبینیم و جایگزین واقعیات مینماییم ورویکردهای خود را بر آنها بنا میکنیم ؛ رویکردهای اشتباه وغیر عقلانی واحساسی را بکار میگیریم که تاثیر منفی برکمیت وکیفیت زندگی ما دارند.همه ما اذعان داریم که یک نسل قبل از ما به مراتب دانش واطلاعات وامکانات کمتری از ما داشته اند اما با این وجود  کمیت و کیفیت  زندگی  بالاتری  را تجربه  میکردند.

کمیت زندگی ما تحت تاثیر رفتار وعادت هایی است که در وجود خود نهادینه کرده ایم میزان فعالیت ونوع فعالیت ومیران دسترسی به امکانات بهداشتی وپزشکی و عادت های غذایی و…..وصد البته میزان دانش واطلاعات واشتباهات ما کمیت وکیفیت  زندگی ما را رقم میزنند.

عوامل تاثیر گذار بر کمیت وکیفیت زندگی ما بیشمارند اما مهمترین عامل که سر منشا دیگر عوامل میباشد آموزش وپرورش است که بی تردید مهم ترین عامل میباشد زیرا تمام رفتارها ورویکرد های ما عکس العمل آموزش ها واصول تربیتی ومهارت هایی است که از آموزش وپرورش کسب کرده ایم ودر وجود ما نهادینه شده است سالم ترین افراد کسانی هستند که علاوه بر داشتن تحصیلات ومهارت ها  رویکرد های اندیشمندانه ای را در زندگی خودبکار میگیرند .

گفتار ۲- عادت های نیکو

ده رفتار عادت های مثبت که کمیت وکیفیت زندگی ما را ارتقا میبخشند وگره گشای بسیاری از ناهنجاریها ومشکلات ما میباشند عبارتنداز:

۱- به سراغ خواب نرویم تا خواب به سراغ ما آید.

۲-تا گرسنه نشده ایم به سراغ غذا نرویم.

۳- هدفمندار باشیم وبرای رسیدن به اهداف برنامه ریزی  وتلاش کنیم.

۴- احترام ومحبت را جایگزین کینه ونفرت کنیم.

۵- خونسردی وتصمیمات عاقلانه را جایگزین عجله وتصمیمات غیر عقلانی کنیم.

۶-  با کمک به پدر ومادر و هم نوعان جسم وروان خود را سالم نگه داریم.

۷-بدون چشم داشت ببخشیم وبرخطاهای دیگران چشم  فرو ببندیم وبا رفتارهای خیر خواهانه اگوی دیگران باشیم.

۸- از حوادث ورویداد ها درس بگیریم وآنها را بکار گیریم.

۹- افتادگی وتواضع را جایگزین خودخواهی و وطمع ورزی کنیم.

۱۰- در همه حال روحیه مثبت وسازنده خود را حفظ کنیم.

 

درباره نویسنده

😩دانش آموخته فیزیک 🌿🌾-شاغل در آموزش وپرورش 🌳🌼💐 🌎-زمین سرای من 🌷🌴 🗻-ایران سرفراز وطن من🌿🌲🥀 ♼-سلامتی زمین دغدغه من 🌺☘🌾 ⛨-اندیشه مثبت وسازنده رویکرد من 💐🌹🌸 🌱🌴⛪-کمک ویاری هم نوعان وظیفه و مسئولیت من 👀-بهزیستی و همزیستی مسالمت آمیز نهایت آرزوی من🏳🇮🇷 📩✉📨 کانال ارتباطی نظرات وپیشنهادات سایت اندیشکده زمین :09375757544

ثبت دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code