زمین را بشناسیم دوستدار وحافظ زمین باشیم تازمین حافظ موجودیت وسلامتی وامنیت ما باشد

علل بیماریها وگرفتاریها و راه درمان آنها

اغلب ما به دلایل ناراحتی وگرفتاری های خود  واقف نیستیم وعلت آنها را در ورای رویکردهای اشتباه خود میدانیم و اغلب  دیگران یا شانس واقبال خود را مقصر  بیماریها و گرفتاریها و مشکلات خود میدانیم.

 متاسفانه با ارتقای اطلاعات ودانش وامکانات ما , کمیت وکیفیت زندگی ما نه تنها ارتقا نیافته بلکه علارغم امکانات بیشتر متاسفانه کاهش یافته است و هزینه های زیادی را برای ارتقای کمیت وکیفیت زندگی خود به جان میخریم اما  متاسفانه اغلب تلاش هاو هزینه ها ی ما به سلامتی ودرمان قطعی منجر نمیشود.چرا؟

علت عمده مشکلات وگرفتاری های ما به رویکرد ها ی وعادت های اشتباه ما مربوط است که به آنها خو گرفته ایم وبرای ما عادت شده اند نمونه این عادت ها اشتباه ؛خوردن و خوابیدن وکار کردن  ما برحسب عادت است نه از روی نیاز  واشتیاق  واقعی. سر سفره حاضر میشویم درحالی که گرسنه نیستیم واشتهای خوردن نداریم ,به رختخواب می رویم قبل از اینکه نیاز به خوابیدن داشته باشیم ساعت ها در رختخواب منتظر خواب میمانیم تا از خستگی خوابمان میبرد وچون مدت خوابمان کم بوده فردا نیز با خستگی وکسالت , از روی اجبار ونه از سر شوق واشتیاق سر کار حاضر میشویم که نتیجه وبازده چنین کاری روشن است و  عوارض متعدد چنین رویکرد های اشتباهی دیر یا زود بسته به شرایط فیزیولوژی وروحی -روانی مان به ما بر میگردد.

ابتلا به انواع بیماری های جسمی  مهلک از جمله بیماریهای  قلبی ودیابت وسرطان وبیماری های روحی -روانی عکس العمل عادت های نادرست واشتباه و قابل پیشگیری میباشد  که نشاط  وسلامتی ودر نهایت زندگی را از ما میگیرند .

عادت های اشتباه وخسارت آفرین فراوانند  مهم ترین آنها:

خوردن برحسب عادت و افراط -کم تحرکی وزندگی ماشینی- خوابیدن قبل از موعد – تنبلی وبیکاری -کم حوصلگی -سهل انگاری – عدم رعایت مقررات کار وایمنی – مصرف سیگار ومواد مخدروهزاران عادت اشتباه دیگرکه اگر قدری تامل کنیم در می یابیم که ریشه مشکلات وگرفتاری های روز مره مایند.

 اغلب مابا رویکردها وعادت های اشتباه خود زمینه ایجاد انواع بیماریهای جسمی وروحی -روانی  را فراهم میکنیم وبطور ناخواسته  انواع بیماری ها  و درد ها را برای خود ایجاد می کنیم  وسپس در مواجهه با آنها  و برای رهایی از درد هاوگرفتاریها ناچار به استفاده از دارو و درمان برای کاهش دردها خود میشویم که اغلب بی حاصل میباشند چون  رویکردها وعادت های اشتباه اثر دارو درمان را از بین میبرند وبیماریها وگرفتاری ها باز تولید میشوند.

 رویکرد اندیشمندانه

چاره قطعی اغلب بیماری ها وگرفتاری های روزمره احتراز از رویکردها وعادت های اشتباه و در پیش گرفتن رفتار های متضاد با آنهاست به هر میزان که موفق به تغییر عادت های اشتباه خود شویم از بیماری ها وگرفتاری های ما کاسته میشود.

۱-تاگرسنه نیستیم  ,برحسب عادت سر سفره حاضر نشویم.

۲-به سراغ خواب نرویم تا خواب به سراغ ما آید.

۳-عجول بودن وتنبلی را کنار گذاریم.

۴-مقررات کار وایمنی را بشناسیم وجدی بگیریم.

۵-عادت هایی مانند تفریح وسرگرمی های مهیج را جایگزین عادت به سیگار ومواد مخدر نماییم.

۶-درحد توان و فرصت خود کارها را به ماشین ها نسپاریم.

۷-تا میتوانیم  از بیکاری وتن پروری ومجادلات دوری کنیم.

۸-رویکرد های مثبت وعقلانی را جایگزین رویکرد های منفی ومخرب و غیر عقلانی نماییم.

درباره نویسنده

😩دانش آموخته فیزیک 🌿🌾-شاغل در آموزش وپرورش 🌳🌼💐 🌎-زمین سرای من 🌷🌴 🗻-ایران سرفراز وطن من🌿🌲🥀 ♼-سلامتی زمین دغدغه من 🌺☘🌾 ⛨-اندیشه مثبت وسازنده رویکرد من 💐🌹🌸 🌱🌴⛪-کمک ویاری هم نوعان وظیفه و مسئولیت من 👀-بهزیستی و همزیستی مسالمت آمیز نهایت آرزوی من