تبلیغ کنار لوگو

سلامتی

سلامتی جسم-روح و روان

سلامتی جسم و روان  ما با رویکردهای مثبت و اندیشمندانه قابل تحقق است لازمه تحقق آنها  لزوما انجام امور سخت وطاقت فرسا نیست بلکه مستلزم  درک و رعایت  نکات ظریف میباشد.اینکه چه شیوه هاومواد غذایی برای سلامتی بدن مفید وچه چیز هایی مضر سبب بیماری وگرفتاری میشود به اندازه هزینه هایی که برای رفع لیماری ها و مشکلات وگرفتاری ها هزینه میکنیم ؛ مهم وحیاتی میباشد .
چنانچه شیوه زندگی ناسالمی داشته باشیم میلیون ها تومان باید هزینه درمان درد ها وگرفتاری هایی کنیم که بدست خود با ناآگاهی وسهل انگاری ایجا کردهایم کنیم با تحمل درد وهزینه های گزاف آن هم در صورتی که مفید واقع سود در صورتی که بسیاری از آنها قابل پیشگیری میباشند.

امروزبا آگاهی و رعایت اصول سلامتی میتوانیم از بسیاری از مشکلات وگرفتاری های جسمی وروحی روانی  فردا پیشگیری نماییم  وبرعکس با ناآگاهی و عدم رعایت اصول سلامتی وسهل انگاری بسیاری ازبیماری وگرفتاری فردای خود را رقم زنیم اختیار با ماست.

شناخت ورعایت موارد ساده زیر ما را در تامین سلامتیمان یاری میکند

۱-داشتن اندیشه مثبت وسازنده

۲-داشتن هدف وبرنامه کاری

۳-پرهیزاز اندیشه ورویکرد های منفی

۴– داشتن نظم وانضباط

۵– رعایت احتیاط و موازین قانونی

۶– پرهیز از عجله وشتاب زدگی

۷– خوردن مواد غذایی بهداشتی وسالم بر حسب نیازبدن نه برحسب عادت

۸–  ورزش و تفریح وسر گرمی های سالم ونشاط آور

۹-انجام کار وفعالیت فیزیکی منظم وپرهیز از عاداتی که به سلامتی ما آسیب میرساند

۱۰-حداقل استفاده از ماشین ها

لینک سایت های مرتبط

-بهداشت وسلامت-http://namnak.com/

بازدید: 26

درباره نویسنده

😩دانش آموخته فیزیک 🌿🌾-شاغل در آموزش وپرورش 🌳🌼💐 🌎-زمین سرای من 🌷🌴 🗻-ایران سرفراز وطن من🌿🌲🥀 ♼-سلامتی زمین وهم نوعان دغدغه من 🌺☘🌾 ⛨-اندیشه مثبت وسازنده رویکرد من 💐🌹🌸 🌱🌴⛪-کمک ویاری هم نوعان وظیفه و مسئولیت من 👀-بهزیستی و همزیستی مسالمت آمیز نهایت آرزوی من🏳🇮🇷 📩✉📨 کانال ارتباطی نظرات وپیشنهادات سایت اندیشکده زمین :09375757544

ثبت دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.